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办公室微运动瘦身健身两不误

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摘要健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这里，休息一下，运用身边的小文具做做这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。

DOI lde1p6gqj3/1202117

作者 Rain

机构地区不详

出处《运动休闲》 2013年2期

关键词健身房办公室运动瘦身锻炼意识消除疲劳

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2013年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

办公室微运动 瘦身健身两不误